Recetas con quinoa bajas en calorias:
La quinoa no contiene gluten, es rica en proteínas y uno de los pocos comestibles vegetales que incluyen los 9 aminoácidos esenciales.
También es rica en fibra, magnesio, vitaminas del conjunto B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina E y diferentes antioxidantes beneficiosos.
La quinoa es un grano que se cultiva por sus semillas comestibles.
Técnicamente no es un grano de cereal, sino un pseudocereal.
Existen 3 tipos principales: blanco, rojo y negro.
La quinoa no es transgénica, no tiene gluten y suele ser de cultivo ecológico. Si bien técnicamente no es un grano, cuenta como alimento integral.
Los científicos de la NASA lo han estudiado como una planta adecuada para el espacio, primordialmente por su alto contenido en nutrientes, su facilidad de uso y su fácil crecimiento.
Dicho esto, el contenido de fibra disoluble es de unos dos, cinco gramos por taza (o 1, 5 gramos por 100 gramos), lo que sigue siendo decente.
Existen muchisimos estudios que demuestran que la fibra disoluble tiene la posibilidad de ayudar a achicar la cantidad de azúcar en sangre, disminuir el colesterol, aumentar el umbral de saciedad y contribuir a perder peso.
Los especiales Productos Ecologicos que poseen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Aportes de el Consumo Diario de Quinoa organica para la salud
Efectos en el el perfil lipídico
Se ha demostrado que las semillas de quinoa ejercen caracteristicas para achicar el colesterol, se traduce en decir, son capaces de minimizar los grados de colesterol en sangre. Esta propiedad se debe a la existencia de fibras solubles que impiden la reabsorción de las ácidos biliares en el intestino y, por consiguiente, estimulan la síntesis ex novo de ácidos biliares. Este se traduce en un avance que necesita colesterol, que posteriormente se elimina de el torrente sanguineo. Ademas de esto, la quinoa ofrecen ácido oleico y linoleico, un ácido graso monoinsaturado y un ácido graso omega-6 respectivamente, que disminuyen los grados de colesterol.
✓ Provecho en el sistema cardiovascular
Por su capacidad para controlar los niveles de colesterol y achicar la presion alta, la quinoa es muy beneficiosa para el sistema cardiaco. Las ácidos grasos poliinsaturados que ofrecen también ayudan an asegurar el corazón. También se demostro que la fibra dietetica soluble, presente en considerables proporciones en estas semillas, desempeña un papel considerable en la reducción de el riesgo de patologias cardiovasculares.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar