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Se puede comer quinoa todos los dias

Se puede comer quinoa todos los dias:

¿Es usted una de esa gente que desea añadir más cereales integrales saludables a su dieta diaria? Si es así, la quinoa es un grano integral fácil y nutritivo para empezar. Es un óptimo alimento no sólo para los vegetarianos y veganos, sino asi mismo para los cuales intentan reducir el colesterol y añadir fibra dietetica a su dieta. Alberga grasas monoinsaturadas saludables para el corazón que reducen el colesterol. La quinoa se considera uno de los alimentos mucho más ricos en proteínas que se consumen.

Este saludable cereal puede ser un genial sustituto de los alimentos ricos en proteínas animales como la carne, la lactosa y los huevos. Se considera un superalimento por sus numerosos nutrientes para tu vida y la gran abundacia de nutrientes que proponen.

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Propiedades y Beneficios de el Consumo de Quinoa organica para ti

Caracteristicas beneficiosas para el intestino

 

La fibra dietetica dietética cuenta con tantos aportes para el sistema digestible, concretamente:

 

Facilitan el tracto intestinal;

Reducen la acidez gástrica;

Bajan las síntomas de los úlceras y la gastritis.

 

Caracteristicas antiinflamatorias

 

Gracias a la quercetina, el kaempferol y las ácidos fenólicos, la quinoa asi mismo tiene propiedades antiinflamatorias. Según investigaciones recientes, parece que el consumo regular de primordialmente substancia dispone de la oportunidad unica de minimizar la inflamación en alguna de las zonas del organismo.

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