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Strong roots kale and quinoa burgers

Strong roots kale and quinoa burgers:

La quinoa presenta una cantidad enorme de fibra dietetica que ayuda a minimizar el colesterol. La fibra disoluble se mezcla con los ácidos biliares con el fin de que el organismo humano consiga excretarla y, a su vez, achicar la cantidad de colesterol total y LDL o bien colesterol malo. Alberga grasas monoinsaturadas saludables para el corazón que reducen el colesterol. La quinoa es una alternativa robusta a la proteína animal.

La quinoa cuenta con un bajo índice glucémico. Los científicos han demostrado que la quinoa presenta un antioxidante llamado quercetina y asi mismo que la quinoa cuenta con la inigualable actividad antioxidante. Esto llevó a los investigadores a concluir que la quinoa tiene el potencial de desarrollar estrategias dietéticas eficaces para vigilar el diabetes de tipo 2 y la hipertensión asociada.

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Caracteristicas y Beneficios del Consumo Diario de Quinoa organica para ti

La quinoa posee Una elevada proporción de fibra dietética que, además de contribuir a minimizar el colesterol, confiere a la quinoa varias propiedades beneficiosas para el sistema digestivo: incrementa la función y el tránsito intestinal, asiste para minimizar la acidez gástrica y los trastornos vinculados (úlceras y gastritis). Además, la fibra se traduce en un excelente aliado en la lucha contra la diabetes de tipo II, en tanto que ayuda a proteger bajo el índice glucémico.

 

Para completar el grupo, existen una sana proporcion de minerales: potasio, magnesio, calcio, hierro, fósforo, zinc y 3 primarias energias: vitamina C, vitamina B2 y vitamina E. Este último es sin duda el más abundante y da a la quinoa propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La siguiente tabla muestra las valores nutricionales de la quinoa.

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