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Thai quinoa salad with peanut sauce

Thai quinoa salad with peanut sauce:

La quinoa es una excelente fuente de magnesio, que lleva a cabo un papel importante en la fortaleza del corazón y en la disminución del riesgo de infarto.

El ácido oleico de la quinoa pertenece a las grasas saludables, las monoinsaturadas. También contiene ácido alfa-linolénico (ALA), que es un genero de ácido graso omega-3. Los numerosos nutrientes sanos, lo convierten en un suplemento antiinflamatorio y de alta calidad, para una dieta equilibrada. Los antioxidantes que propone podrían achicar el compromiso de enfermedades cardiovasculares.

Sí, la quinoa no posee gluten, pero la enorme ventaja es la abundacia de nutrientes saludables. Un estudio demostró que los pacientes con sensibilidad al gluten, intolerancia al gluten o bien dolencia celíaca consumían una dieta sin gluten, fundamentalmente arroz. Al sustituir el arroz por la quinoa, los sujetos pudieron fortalecer su consumo de fibra dietetica, así como de proteínas, calcio, magnesio y hierro.

Los especiales Articulos Naturales que tienen Quinoa Organica

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Propiedades y Provecho de el Consumo de Quinoa organica para la salud

La quinoa esta teniendo La existencia de flavonoides, de que forma la quercetina y el kaempferol, cuenta con caracteristicas anticancerígenas. Se demostr� científicamente que la prevención de el cáncer comienza con la dieta, principalmente con algunos alimentos de que manera la quinoa, que se traduce en capaz de pelear algunos tumores.

 

Además, de que manera este pseudocereal cuenta con caracteristicas antioxidantes, es capaz de contrarrestar los drasticos libres responsables de la vejez de la piel, con esto asi mismo se reduce el peligro de cáncer.

 

Propiedades adelgazantes

 

La quinoa es perfecta para las dietas de adelgazamiento porque se traduce en baja en grasas pero rica en proteínas y fibra, lo que la convierte en un buen complemento para los dietas bajas en calorías. Gracias a su alto firmeza saciante y su bajo contenido en grasas, tiene la posibilidad de consumirse para pelear la enfermedad del siglo, la obesidad.

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