Timbal de quinoa mango y aguacate:
Para perder peso, hay que ingerir menos calorías de las que se queman.
Ciertas propiedades dietéticas podrian ayudar a perder peso, ya sea impulsando el metabolismo o reduciendo el apetito.
Curiosamente, la quinoa tiene muchas de estas propiedades.
Es abundante en proteínas, lo que tiene la posibilidad de mejorar de manera significativa el metabolismo y minimizar el apetito.
La gran suma de fibra dietetica tiene la posibilidad de aumentar la sensación de saciedad, haciendo que se consuman menos calorías en general.
El hecho de que la quinoa tenga un bajo índice glucémico es otra característica esencial, dado que la elección de este tipo de comestibles se ha asociado a la reducción del consumo de calorías.
La quinoa es bastante rica en antioxidantes, sustancias que neutralizan los radicales y se estima que auxilian a luchar el envejecimiento y muchas dolencias.
Una investigacion sobre los grados de antioxidantes en cinco cereales, 3 pseudocereales y dos legumbres reveló que la quinoa tenía el mayor contenido de antioxidantes de los diez alimentos.
Los Mejores Productos Ecologicos que desempenan Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
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- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
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Caracteristicas y Beneficios del Consumo de Quinoa organica para tu vida
Quinoa: caracteristicas y valores nutricionales
Alrededor del 60% de la quinoa se compone de carbohidratos complejos con un bajo índice glucémico, que favorecen preservar los grados de azúcar en sangre y el hambre bajo control. Su fuerza saciante la hace correcta para incluirla en dietas hipocalóricas, dadas los 370 kcal/100 g que da.
Los proteínas presentes en la quinoa (alrededor de el 14%) ejercen un alto valor biológico, debido a que incluyen tantos aminoácidos basicas, se traduce en decir, aminoácidos que el organismo no tiene la posibilidad de sintetizar por sí mismo y que, por tanto, tienen la posibilidad de ente ingeridos con la comida. Los más basicas son la lisina (esencial para la producción de anticuerpos y la creación de tejido óseo y cartilaginoso) y la metionina (que estan teniendo un efecto lipolítico tanto en el hígado de que manera en los grasas adheridas a los arterias).
Las grasas (alrededor de el 6%), al igualita que los proteínas, asi mismo poseen un alto valor biológico, debido a que están compuestas en su mayoría por ácidos grasos poliinsaturados (sobre todo ácido linoleico), esenciales factores de protección contra dolencias cardiovasculares de que forma la aterosclerosis.
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- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar