Tortitas de arroz integral con quinoa:
No se puede negar que la quinoa está en cualquier lugar estos días, y eso a causa de todos los aportes que trae consigo.
De manera que todos sabemos, la característica primordial de una dieta saludable, son las proteínas. Este macronutriente considerable es magnifico para el crecimiento muscular, la recuperación, la función cerebral y la fortaleza por norma general. Uno de las ventajas más primarias para la salud de la quinoa es su alto contenido en proteínas, combinado con su denso contenido en aminoácidos.
Se hallan nueve aminoácidos que se denominan básicos por el hecho de que el cuerpo no tiene la posibilidad de producirlos y tiene que obtenerlos de la dieta. La quinoa propone las nueve y se denomina proteína completa. La investigación ha demostrado que la información nutricional de la quinoa presenta más y superiores proteínas que la mayoría de los cereales. Con 8 gramos de proteínas de calidad por taza (185 gramos), la quinoa es una excelente fuente de proteínas de origen vegetal para los vegetarianos y amantes de la salud
Los Mejores Articulos Ecologicos que tienen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Nutrientes del Consumo Diario de Quinoa organica para ti
Quinoa: caracteristicas y valores nutricionales
Alrededor de el 60% de la quinoa se compone de carbohidratos complejos con un bajo índice glucémico, que favorecen guardar los grados de azúcar en sangre y el hambre bajo control. Su poder saciante la hace adecuada para incluirla en dietas hipocalóricas, dadas los 370 kcal/100 g que otorga.
Los proteínas presentes en la quinoa (alrededor del 14%) desempenan un alto valor biológico, debido a que contienen tantos aminoácidos primarias, es decir, aminoácidos que el organismo no tiene la opcion de sintetizar por sí mismo y que, por tanto, algo importante es que deben,considera que deben ser ingeridos con los alimentos. Las más primarias son la lisina (esencial para la producción de anticuerpos y la creación de tejido óseo y cartilaginoso) y la metionina (que esta teniendo un efecto lipolítico tanto en el hígado asi como en las grasas adheridas a los arterias).
Las grasas (alrededor de el 6%), al igualito que las proteínas, también desempenan un alto valor biológico, puesto que están compuestas en su mayoría por ácidos grasos poliinsaturados (sobre todo ácido linoleico), esenciales componentes de protección contra dolencias cardiovasculares asi como la aterosclerosis.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar