What fruit or vegetable has vitamin d :La vitamina D posee varias funcionalidades fundamentales. A lo mejor lo más relevante es que regula la absorción de calcio y fósforo y facilita el funcionamiento ordinario del sistema inmune..
Unos escenarios adecuados de vitamina D son esenciales para el crecimiento y el desarrollo normal de los huesos y los dientes, así asi como para mejorar la resistencia a ciertas dolencias. Si su organismo no recibe la suficiente vitamina D, corre el riesgo de fortalecer anomalías óseas asi como huesos blandos (osteomalacia) o bien huesos frágiles (osteoporosis).
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Los especiales Bondades por comer Vitamina D para la vida del Organismo
disminuir el riesgo de preeclampsia
La preeclampsia es un inconveniente de salud de las mujeres con embarazo que se identifica por la hipertensión arterial, la hinchazón del cuerpo a causa de la retención de líquidos y el incremento de los grados de proteínas en la orina.
La preeclampsia suele aparecer después de la semana veinte de embarazo o alrededor del segundo trimestre, mas también puede aparecer en el último trimestre.
Según algunos estudios, es más probable que la preeclampsia se produzca en mujeres con embarazo con déficit de vitamina D. En consecuencia, de preferencia se recomienda Bumil para satisfacer las necesidades de vitamina D y librar el riesgo de preeclampsia.
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- 3 botellas de 180 cápsulas blandas
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Alimentos Ricos en Vitamina D que incrementaran tu propia Salud
Alimentos que poseen aportes de la vitamina D
Atún y salmón.
· Higado de res
· Yema de huevo.
· Mantequilla y leche.
· Aceite de higado de bacalao
· Chocolate con crema.
· Carne de res
· Leche de almendras.
· Hongos setas
· Langostinos.
Mas Informacion Relacionado con los resultados positivos de la vitamina D para el Cuerpo
Al igual que muchas vitaminas, la vitamina D es conocida por sus propiedades antioxidantes. Una buena ingesta, aparte de una dieta diferente y saludable, ayuda a impedir el envejecimiento celular.
La vitamina D es tan vital que un estudio nuevo realizado por el CHU de Angers revela que la ingesta de vitamina D tiene propiedades para luchar contra la patología de Alzheimer. Asimismo se usa para impedir el cáncer y las patologías cardiovasculares.
Con una dosis de 5µg cada día y una exposición razonable al sol, puede asegurarse un buen aporte períodico de vitamina D. Nuestra gama de productos de aceite de hígado de bacalao le va a ayudar a contemplar sus necesidades de vitamina D de manera ocasional o le va a acompañar a lo largo de sus curas de vitamina D de varios meses. Nuestro aceite islandés es conocido ya hace décadas por su valor nutricional como solución natural y eficaz para fortalecer el organismo de todos los integrantes de la familia.
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