5 mcg de vitamina d equivale a quantas ui :
Primordiales aportes de la vitamina D
Prevención de la calvicie y la caída del cabello – Esta vitamina estimula el el cabello para contribuir a la resistencia del cabello.
Prevención y control de la diabetes – La vitamina D produce renina y es una pieza clave para la buena cicatrización de las heridas. También acrecenta la producción de insulina en el páncreas.
Protección del corazón – Este componente es una pieza clave para controlar las contracciones del músculo cardíaco, ayudando a bombear la sangre por todo el cuerpo. También contribuye a relajar los vasos sanguíneos y regula la presión arterial.
Seguridad en el embarazo – La vitamina D es un considerable aliado de las mujeres embarazadas, en tanto que actúa sobre el sistema inmunitario, previene enfermedades y también evita el autismo del bebé.
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Los especiales Beneficios de consumir Vitamina D para tu salud del Organismo
La vitamina D tiene la oportunidad de reducir el compromiso de cáncer:
Las investigaciones han demostrado que una cantidad conveniente de nutrientes de vitamina D puede contribuir a reducir el compromiso de mejorar varios tipos de cáncer, de que forma el de colon, próstata, mama y ovarios.
Además, la vitamina D es uno de los poderosos inhibidores del crecimiento celular considerados en la terapia del cáncer.
Tiene la posibilidad de disminuir el riesgo de mejorar cáncer al mejorar la absorción de calcio y la diferenciación celular en el organismo.
Igualmente puede contribuir a reducir la metástasis (que es básicamente la propagación del cáncer de un órgano del cuerpo a otro).
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- 3 botellas de 180 cápsulas blandas
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Alimentos Ricos en Vitamina D que incrementaran tu Vitalidad
Es posible complementar los niveles de vitamina D a través de la dieta. Pescados como el salmón, las sardinas y el atún son ricos en vitamina D, al igual que los huevos y la leche y sus derivados (queso, mantequilla). Si estás mucho tiempo en casa o en la oficina y te preocupa no tomar suficiente sol, ésta también es una buena estrategia para ti.
Pero Informacion Relacionado con los Beneficios de la vitamina D para el Cuerpo
Fortalecimiento de los huesos
Increíble para los huesos de los niños , la vitamina D asimismo es increíble para los adultos. Para combatir el riesgo de fracturas, los huesos débiles y la osteoporosis, se utiliza como complemento del calcio. La combinación de nutrientes es eficiente para batallar la artrosis y los trastornos asociados al envejecimiento del esqueleto. Se aconseja especialmente que las mujeres tomen suplementos de vitamina D cerca de los 45 años.
El aceite de hígado de bacalao todavía es uno de los mejores concentrados naturales de vitamina D. Un líquido con múltiples beneficios especial como suplemento sobre nutrición natural para todas las edades.
Combatir el agobio y las enfermedades inquietas
La fatiga crónica y el incremento de la sensibilidad al estrés son 2 signos de que puede faltarle vitamina D. Para reequilibrar su sistema inquieto , se aconseja el consumo regular de aceite de hígado de bacalao o de aceites de pescado salvaje (arenque, sardinas) y una dieta rica, que puede conseguir en el chocolate negro.Combatir los signos del envejecimiento
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