Alimentos que contienen calcio y vitamina d :
¿Cuáles son los resultados positivos de la vitamina D?
La vitamina D; es una vitamina liposoluble. La grasa y la bilis son necesarias para la absorción. Raquitismo por deficiencia de vitamina D. En el raquitismo se observan defectos y curvaturas de los huesos y los dientes. Los dientes salen tarde. Los huesos de la cabeza se ablandan y se deforman. Se observa hinchazón en las articulaciones.
Su función más importante es controlar y regular el metabolismo del calcio. Los huesos son depósitos de calcio. Contribuye a transportar y depositar el calcio en los huesos. También asistencia al metabolismo del fósforo
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Los especiales Aportaciones por comer Vitamina D para la Salud del Cuerpo
1) obtener huesos más fuertes por causa de la vitamina d:
2) eludir las padecimientos cardiovasculares:
3) reduce el riesgo de diabetes de tipo dos:
4) la vitamina d tiene la posibilidad de reducir el compromiso de cáncer:
5) otros provecho de la vitamina d:
Síntomas de deficiencia de vitamina D:
Su cuerpo tiene la oportunidad de sufrir numerosos inconvenientes por causa de la deficiencia de vitamina D.
Ciertos de los síntomas básicos de la deficiencia de vitamina D son los siguientes:
Aumentará el riesgo de padecimientos cardiovasculares.
Asma en los niños
Cáncer
Mal de huesos
Su piel se volverá más oscura en virtud de la deficiencia de vitamina D.
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- 3 botellas de 180 cápsulas blandas
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Alimentos Enriquecidos con vitamina D que incrementaran tu Salud
Alimentos que contienen provechos de la vitamina D
Atún y salmón.
· El hígado.
· Yema de huevo.
· Mantequilla y leche.
· Aceite de higado de bacalao
· Chocolate con crema.
· Carne de res
· Leche de almendras.
· Hongos silvestres
· Langostinos.
Mas Informacion Relacionada con los resultados positivos de la vitamina D para el Cuerpo
Resguarde su sistema inmunológico de manera natural
Este ingrediente activo ayuda al cuerpo a recobrar su vitalidad. Es nada menos que el comburente de su sistema inmunológico. Las células antimicrobianas (células T) necesitan sumarse a la vitamina D para actuar contra las bacterias, los virus y otras infecciones. Sin la vitamina D, el sistema inmunitario no despega. Con un óptimo aporte de vitamina D, su sistema inmunitario puede defenderse mucho más fácilmente de las agresiones externas , incluyendo los virus. Esto contribuye en buena medida a evitar las patologías y a asegurar que el cuerpo esté lleno de energía y el sistema inmunitario esté sano.
De particular actualidad tras la epidemia de coronavirus, la Academia Nacional de Medicina sugiere la vitamina D para batallar y soportar mejor la patología
Estimule el desarrollo de sus hijos
El consumo de vitamina D es esencial para favorecer el desarrollo de bebés y niños. Esta vitamina participa en el proceso de absorción del calcio y en la mineralización de los huesos. La vitamina D también participa en la absorción de magnesio y fósforo, minerales fundamentales para el sistema inquieto y los músculos.
No obstante , la piel de los pequeños pequeños es demasiado frágil para mantenerse mucho tiempo al sol. Suplementar a su hijo con vitamina D garantiza que reciba la dosis perfecto para alentar su desarrollo. Esta es una de las razones por las que los padres dieron medidas de cuchara de aceite de hígado de bacalao a sus hijos a lo largo de generaciones.
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