Como se sintetiza la vitamina d :
En verdad , la vitamina D no es una vitamina, sino que más bien una hormona natural, una pro-hormona para ser mas eficentes
Es similar al estrógeno, el colesterol y la testosterona, lo que significa que su cuerpo dispone de la oportunidad unica de producir vitamina D cuando el sol llega a su piel.
Esta conversión lleva por nombre vitamina D3.
La investigación indica que una cantidad razonable de exposición al sol a lo largo de 5-10 minutos, 2-3 semanas en los brazos y las piernas o en las manos, brazos y cara hace que la mayoría de continuamente produzcan una buena cantidad de vitamina D.
No obstante, el cuerpo también se descompone rápidamente, lo que tiene la opcion de quedarse sin suministros, primordialmente durante los meses de invierno y fines de año
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Los Mejores Ventajas de usar Vitamina D para tu cuerpo del Organismo
Disminuir el riesgo de diabetes gestacional.
La diabetes mellitus gestacional es una patologia en la cual la cantidad de azúcar en sangre del cuerpo de una mujer prenada se elevan demasiado.
La diabetes gestacional es una de las complicaciones del embarazo que tiene la opcion de mejorar el riesgo de distintos problemas medicos en las mujeres embarazadas y los fetos, como el nacimiento prematuro, el sobrepeso de los bebés y la preeclampsia.
Varios estudios han demostrado que una ingesta adecuada de vitamina D a lo largo del embarazo dispone de la oportunidad unica de reducir el compromiso de dificultades que deben producirse por causa de la diabetes gestacional.
Por ello, Bumil sugiere cubrir las necesidades de vitamina D cada dia tomando el sol con regularidad, comiendo comestibles ricos en vitamina D o bien tomando suplementos de vitamina D según las recomendaciones de un médico.
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- 3 botellas de 180 cápsulas blandas
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Comestibles Ricos con vitamina D que aumentaran tu propia Salud
Es posible complementar los niveles de vitamina D a través de la dieta. Pescados como el salmón, las sardinas y el atún son ricos en vitamina D, al igual que los huevos y la leche y sus derivados (queso, mantequilla). Si estás mucho tiempo en casa o en la oficina y te preocupa no tomar suficiente sol, ésta también es una buena estrategia para ti.
Mucho mas Informacion Relacionado con los resultados positivos de la vitamina D para el Cuerpo
Vitamina D y trastornos cognitivos
Una investigación británico sobre hombres de entre 40 y 79 años exhibe que los que tienen escenarios bajos de vitamina D fallan más de forma frecuente en algunas pruebas de función cognitiva. Se necesitan más trabajos para ver si la suplementación con vitamina D preserva la función cognitiva [6].
Un estudio sobre 382 personas de una edad media de 75 años anunciado en la respetada gaceta Journal of Internal Medicine (JAMA) en el mes de septiembre de 2015 también demostró que la vitamina D resguarda contra el veloz deterioro cognitivo.
Vitamina D y enfermedad de Parkinson
Un estudio finlandés efectuado a lo largo de prácticamente 30 años demostró que los escenarios bajos de vitamina D pueden adivinar el peligro de sufrir patologías neurológicas. La vitamina D puede ser neuroprotectora por medio de mecanismos antioxidantes, regulación del calcio neuronal, inmunomodulación, aumento de la conducción inquieta o desintoxicación.
Una investigación estadounidense de enero de 2014 [7] efectuado en 266 personas recomienda que la vitamina D podría impedir el deterioro de las funcionalidades cognitivas en pacientes con la enfermedad de Parkinson.
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