Convertir microgramos a unidades internacionales vitamina d :La vitamina D cuenta con numerosas funciones fundamentales. Posiblemente lo más relevante es que regula la absorción de calcio y fósforo y facilita el funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Unos niveles adecuados de vitamina D son basicas para el crecimiento y el proceso recurrente de los huesos y los dientes, así como para incrementar la resistencia a ciertas padecimientos. Si su cuerpo no recibe suficiente vitamina D, corre el peligro de desarrollar anomalías óseas asi como huesos blandos (osteomalacia) o bien huesos frágiles (osteoporosis).
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Los especiales Provechos de consumir Vitamina D para la vida del Cuerpo
achicar el compromiso de preeclampsia
La preeclampsia es un problema de salud de las mujeres embarazadas que se identifica por la hipertensión arterial, la hinchazón del cuerpo por causa de la retención de líquidos y el incremento de la cantidad de proteínas en la orina.
La preeclampsia suele aparecer después de la semana veinte de embarazo o bien alrededor del segundo trimestre, mas también tiene la oportunidad de aparecer en el último trimestre.
Según ciertos estudios, es más probable que la preeclampsia se produzca en mujeres embarazadas con déficit de vitamina D. En consecuencia, tienes que Bumil para satisfacer las necesidades de vitamina D y prevenir el riesgo de preeclampsia.
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- 3 botellas de 180 cápsulas blandas
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Alimentos Enriquecidos en Vitamina D que incrementaran tu Vitalidad
¿Cuáles son las principales fuentes de vitamina D?
La principal fuente de vitamina D es el sol, idealmente de quince a 20 minutos al día, preferiblemente ya antes de las 10 de el amancer, sin explotar protector del sol dado que esto puede eludir que la piel produzca el nutriente.
Además del sol, también se tiene la opcion de localizar en el salmón, el atún, las yemas de huevo, en ciertos tipos de youghourt y en la leche.
Pero Informacion Relacionada con los Beneficios de la vitamina D para el Organismo
¿Qué es la vitamina D?
Pese a su nombre, la vitamina D se considera una pro-hormona, no una vitamina.
Las vitaminas son nutrientes que el organismo no puede crear , por lo que han de ser absorbidas por medio de la dieta.
Sin embargo , la vitamina D puede ser sintetizada por nuestro cuerpo en el momento en que la luz del sol influye en nuestra piel.
Se estima que la exposición sensible a la luz del sol sobre la piel desnuda a lo largo de 5-10 minutos 2-3 ocasiones por semana deja a la mayoría de la gente generar suficiente vitamina D, pero ésta se descompone con bastante rapidez , lo que significa que las reservas pueden ser escasas , en especial en invierno.
Nuevos análisis han sugerido que un porcentaje importante de la población mundial tiene carencia de vitamina D.
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