Dosis recomendada de vitamina d al dia :
La vitamina D es un alimento liposoluble que se acumula en el hígado y luego es liberada por el cuerpo en pequeñas cantidades en momentos en que su organismo la necesita.
Quizas ya hayas oído hablar de ella como»la vitamina de los huesos», ya que es necesaria para la absorción de minerales preciosos, de que manera el calcio, el magnesio y el fosfato, substancias fundamentales para tu cuerpo de los músculos esqueléticos. Pero eso no es todo, ya que de que manera veremos más adelante las ventajas que trae estan elemento son realmente bastantes.
Para ser precisos, el término vitamina D indica un grupo de substancias compuestas por diferentes formas: las más esenciales para los humanos son la vitamina D2, también tambien llamada ergocalciferol, y la vitamina D3, también conocido como colecalciferol.
El primero se puede tomar a través de los alimentos, en tanto que el segundo es sintetizado por el organismo después de la exposición a la luz del sol.
En general no será particularmente difícil satisfacer las necesidades de vitamina D de su organismo, pero tendrá que ofrecer atención a una posible deficiencia, que tiene la opcion de conducir a deformaciones óseas y cansancio en los niños, pero también causar problemas para los abuelos, comola osteomalacia. En caso de carencia, podrías remediarla cambiando tu dieta o bien recurriendo a suplementos.
- 🚨OFERTA: Ahorra $100 en la compra de 3 o más productos B Life o $50 en la compra de 2. ¡Aplica en todo nuestro catálogo!
- D3+ es un suplemento alimenticio con 300 softgels (cápsulas blandas) a base de Aceite de Cártamo y Vitamina D3 400 UI
- Un solo frasco alcanza para 10 meses consumiendo 1 cápsula blanca al día (dosis sugerida). ¡Conoce nuestra nueva presentación! un bote más pequeño con la misma cantidad de cápsulas, una forma efectiva y consciente de
- Los suplementos B LIFE cuentan con ingredientes naturales de la más alta calidad
- Te ofrecemos garantía de satisfacción de 30 días, si los resultados no son los que esperabas, procesaremos tu devolución
Los Mejores Provechos por comer Vitamina D para tu salud del Cuerpo
reducir el riesgo de preeclampsia
La preeclampsia es un problema de salud de las mujeres embarazadas que se identifica por la hipertensión arterial, la hinchazón del cuerpo en virtud de la retención de líquidos y el aumento de los grados de proteínas en la orina.
La preeclampsia suele aparecer después de la semana 20 de embarazo o bien alrededor del segundo trimestre, mas también puede aparecer en el último trimestre.
Según algunos estudios, es más probable que la preeclampsia se produzca en mujeres con embarazo con déficit de vitamina D. Por ende, es aconsejable Bumil para satisfacer las necesidades de vitamina D y evitar el riesgo de preeclampsia.
Dosis recomendada de vitamina d al dia
- 🚨OFERTA: Ahorra $100 en la compra de 3 o más productos B Life o $50 en la compra de 2. ¡Aplica en todo nuestro catálogo!
- D3 + K2 es un suplemento alimenticio con 300 softgels (cápsulas blandas) a base de Aceite de Coco, Vitamina K2 y Vitamina D3.
- Un solo frasco alcanza para 10 meses consumiendo 1 cápsula blanca al día (dosis sugerida).
- Los suplementos B LIFE cuentan con ingredientes naturales de la más alta calidad. Te ofrecemos garantía de satisfacción de 30 días, si los resultados no son los que esperabas, procesaremos tu devolución.
- NOTA: Estamos actualizando la imagen de nuestros productos, por lo cual podrás encontrar algunos cambios mismos que se muestran en la IMAGEN 3!
- Vitamina
- 3 botellas de 180 cápsulas blandas
- 🚨OFERTA: Ahorra $100 en la compra de 3 o más productos B Life o $50 en la compra de 2. ¡Aplica en todo nuestro catálogo!
- D3+ es un suplemento alimenticio con 300 softgels (cápsulas blandas) a base de Aceite de Cártamo y Vitamina D3 400 UI
- Un solo frasco alcanza para 10 meses consumiendo 1 cápsula blanca al día (dosis sugerida). ¡Conoce nuestra nueva presentación! un bote más pequeño con la misma cantidad de cápsulas, una forma efectiva y consciente de
- Los suplementos B LIFE cuentan con ingredientes naturales de la más alta calidad
- Te ofrecemos garantía de satisfacción de 30 días, si los resultados no son los que esperabas, procesaremos tu devolución
- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Alimentos Ricos en Vitamina D que incrementaran tu propia Salud
¿Cuáles son las primordiales fuentes de vitamina D?
La principal fuente de vitamina D es el sol, idealmente de quince a veinte minutos al día, preferiblemente ya antes de las 10 de la mañana, sin usar protector del sol dado que esto tiene la posibilidad de eludir que la piel produzca el nutriente.
Además del sol, también se tiene la oportunidad de obtener en el salmón, el atún, las yemas de huevo, en algunos tipos de yogur y en la lactosa.
Pero Informacion Relacionado con los Beneficios de la vitamina D para el Cuerpo
Un meta -análisis [11] [12] confirma la correlación entre los escenarios bajos de vitamina D y los estados depresivos
Por consiguiente , semeja que optimizar el estado de la vitamina D en el contexto del riesgo de depresión puede ser aconsejable aparte de los tratamientos estándar para la depresión.
Vitamina D y presión arterial alta
Un equipo en todo el mundo publicó un meta -análisis [13] en la prestigiosa revista Lancet, sabiendo más de 100 .000 sujetos: aun sabiendo los causantes genéticos, los escenarios de vitamina D tienen un encontronazo real en la hipertensión y, más concretamente , en la presión arterial sistólica (la cifra superior).
Se sospecha que la deficiencia de vitamina D incrementa el asma
Un estudio [14] ha demostrado que los ataques de asma están relacionados con la deficiencia de vitamina D.
«Estadísticamente, el peligro de sufrir un ataque de asma en pacientes con deficiencia de vitamina D es un 25% mayor que en el resto «, afirma el Dr. Confino-Cohen, alergólogo y autor primordial del estudio. Pero cree que son los rayos del sol los que asisten a regular las respuestas inmunitarias, complicando de esta forma la aparición del asma.
En conclusión , los autores del estudio aconsejan que la gente con asma se midan sus niveles de vitamina D y, si son deficientes, tomen suplementos. La exposición moderada al sol podría reducir los episodios graves de asma.
Vas a poder Adquirir tus productos de Vitamina D al dar clic en el siguiente links