Insuficiencia vitamina d 25 hidroxi total d2 d3 calciferol :
La vitamina D es un alimento liposoluble que se acumula en el hígado y luego es liberada por el organismo en pequeñas dosis en momentos en que su organismo la necesita.
Posiblemente ahora mismo hayas oído hablar de ella como»la vitamina de los huesos», dado que es que se requiere para la absorción de minerales preciosos, de que forma el calcio, el magnesio y el fosfato, sustancias esenciales para tu salud de los músculos esqueléticos. Mas eso no es todo, por el hecho de que como veremos más adelante las caracteristicas que trae este elemento son realmente muchisimos.
Para ente precisos, el término vitamina D senala un grupo de substancias compuestas por diversos formas: las más fundamentales para los humanos son la vitamina D2, también llamada ergocalciferol, y la vitamina D3, también conocido de que forma colecalciferol.
El primero se tiene la opcion de beber a través de los productos, al tiempo que el segundo es sintetizado por el organismo después de la exposición a la luz solar.
En general no será particularmente difícil satisfacer las necesidades de vitamina D de su organismo, mas tendrá que sugerir atención a una posible deficiencia, que dispone de la oportunidad unica de conducir a deformaciones óseas y raquitismo en los niños, pero también causar inconvenientes para los abuelos, comola osteomalacia. En caso de la deficiencia, podrías remediarla cambiando tu dieta o recurriendo a suplementos.
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Los especiales Aportaciones de consumir Vitamina D para la Salud del Organismo
achicar el riesgo de preeclampsia
La preeclampsia es un problema de salud de las mujeres con embarazo que se identifica por la hipertensión arterial, la hinchazón del organismo en virtud de la retención de líquidos y el estimulo de la cantidad de proteínas en la orina.
La preeclampsia suele aparecer después de la semana 20 de embarazo o bien alrededor del segundo trimestre, mas también dispone de la oportunidad unica de aparecer en el último trimestre.
Según ciertos estudios, es más probable que la preeclampsia se produzca en mujeres embarazadas con déficit de vitamina D. Por ende, debes Bumil para agradar las necesidades de vitamina D y librar el riesgo de preeclampsia.
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Alimentos Enriquecidos con vitamina D que aumentaran tu Salud
Alimentos que dentro provechos de la vitamina D
Atún y salmón.
· El hígado.
· Yema de huevo.
· Mantequilla y leche.
· Aceite de higado de pesacado
· Chocolate con lactosa.
· Carne de becerro
· Leche de almendras.
· Hongos setas
· Langostinos.
Mas Informacion Relacionado con los resultados positivos de la vitamina D para el Organismo
Un meta -análisis [11] [12] asegura la correlación entre los niveles bajos de vitamina D y los estados depresivos
Por consiguiente , parece que mejorar el estado de la vitamina D en el contexto del riesgo de depresión puede ser aconsejable además de los tratamientos estándar para la depresión.
Vitamina D y presión arterial alta
Un equipo en todo el mundo publicó un misión -análisis [13] en la prestigiosa revista Lancet, teniendo en cuenta más de cien .000 sujetos: incluso sabiendo los causantes genéticos, los niveles de vitamina D tienen un encontronazo real en la hipertensión y, mucho más en concreto , en la presión arterial sistólica (la cifra superior).
Se sospecha que la deficiencia de vitamina D incrementa el asma
Un estudio [14] demostró que los asaltos de asma están relacionados con la deficiencia de vitamina D.
«Estadísticamente, el riesgo de padecer un ataque de asma en pacientes con deficiencia de vitamina D es un 25% mayor que en el resto «, afirma el Dr. Confino-Cohen, alergólogo y autor principal del estudio. Pero piensa que son los rayos del sol los que asisten a regular las respuestas inmunitarias, complicando de esta forma la aparición del asma.
Como conclusión , los autores del estudio recomiendan que las personas con asma se midan sus niveles de vitamina D y, si son deficientes, tomen suplementos. La exposición moderada al sol podría reducir los capítulos graves de asma.
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