Para q es buena la vitamina d :
La vitamina D efectúa diversas funcionalidades en nuestro organismo.
Promueve la absorción de calcio y fósforo, tal como los procesos de mineralización ósea.
Por ello es primordial fijar el calcio en los huesos, una tarea de primer priamo en la prevención del raquitismo en niños y la osteoporosis en los ancianos, una patología que, debemos recordar, se caracteriza por una predisposición a las fracturas.
Junto a se halla principalmente funcion primordial, los estudios de todo el mundo han atribuido funciones adicionales a la vitamina D.
En la literatura científica, por ejemplo, se ha encontrado que el cerebro necesita escenarios adecuados de se encuentra substancia para funcionar en su mayor instante.
En su forma activada, la vitamina D asimismo tiene una acción moduladora contra la inflamación y el sistema inmunológico. Por ello, una de sus deficiencias se ha asociado a diversas nosologías, desde la diabetes mellitus hasta el asma.
Desde un punto de vista dermatológico, se encuentra prohormona liposoluble aparece en cambio útil para el régimen de la psoriasis. Ciertos estudios, además de esto, han asociado su deficiencia con un mayor riesgo de manifestar dermatitis atópica.
En determinados estudios de laboratorio, la vitamina D finalmente se mostró para efectuar las actividades probablemente capaces de prevenir o de postergar el avance del cáncer.
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Los Mejores Aportes de masticar Vitamina D para la Salud del Organismo
Es una pieza clave para tratar las heridas de la piel.
Las caracteristicas antiinflamatorias y regenerativas de la vitamina D para la piel son eficaces en la medicacion de heridas, quemaduras y tambien igualmente estrías.
Los signos de padecimientos de que manera la psoriasis (erupción en la piel) también se reducen cuando incrementan los estatus de vitamina D en el cuerpo.
Disminuir el compromiso de eczema
El eczema es una afección que provoca la inflamación de la piel en el momento en que ésta no produce suficiente grasienta, lo que hace que adquiera un aspecto seco y rojizo que puede causar costras y picores.
No se tiene la oportunidad de afirmar con certeza que la vitamina D sea efectiva para curar el eczema, pero se conoce que se halla principalmente afección es un síntoma de deficiencia de vitamina D.
Es decir, el equilibrio en los niveles de vitamina D contiene beneficios para evitar se halla principalmente inflamación.
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Alimentos Enriquecidos en Vitamina D que incrementaran tu Salud
¿Cuáles son las primordiales fuentes de vitamina D?
La principal fuente de vitamina D es el sol, idealmente de 15 a 20 minutos al día, preferiblemente ya antes de las 10 de la mañana, sin usar protector solar ya que esto tiene la posibilidad de evitar que la piel produzca el nutriente.
Además del sol, también se tiene la oportunidad de hallar en el salmón, el atún, las yemas de huevo, en algunos tipos de youghourt y en la leche.
Mucho mas Informacion Relacionada con los resultados positivos de la vitamina D para el Cuerpo
Vitamina D: ¡un poderoso antiviral!
Se conoce que las infecciones rinofaríngeas se emiten muy de forma fácil a lo largo de las reuniones humanas. Pero,¿por qué es tan frecuente en otoño e invierno? Un equipo estadounidense ha propuesto una contestación : estos médicos tuvieron la idea de buscar una relación entre el nivel de vitamina D en sangre en otoño-invierno y el peligro de infección respiratoria. Se realizó un estudio doble ciego en 198 mayores sanos durante las temporadas de frío 2009-2010. La correlación es evidente. De los 18 participantes cuyos escenarios de vitamina D se mantuvieron en el rango alto , la tasa de infección viral fue de 3 casos. En los otros 180, el 45% se encontraba afectado. Además de esto , los escenarios mucho más altos se asociaron a una menor duración de la enfermedad.
El consumo de vitamina D asiste para muchos enfermos
En una investigación noruego [9] sobre más de 500 pacientes, los autores hallaron una correlación entre los niveles bajos de vitamina D en suero y los problemas.
Otro estudio de sobra de 3.000 hombres halló relaciones con el mal crónico.
Un trabajo de investigación hecho en diabéticos descubrió que la corrección de la deficiencia de vitamina D reducía la intensidad del mal neuropático.
Un estudio prospectivo de más de 290 mujeres tratadas con fármacos antiaromatasa tras un cáncer de mama descubrió que la administración de suplementos para corregir la deficiencia tenía un efecto analgésico.
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