Que sintomas produce la falta de vitamina d :
Funciones de la vitamina D
Asegura al organismo de cánceres como el de vejiga y el de colon.
Asegura contra la diabetes mellitus y su regularidad en la sangre donde sostiene la insulina en la sangre.
Mantiene la seguridad del corazón y protege contra padecimientos como los infartos de miocardio, las convulsiones y los accidentes cerebrovasculares.
La vitamina D es una pieza clave para incrementar cuero cabelludo, a evitar su caída y a darle fuerza y vitalidad.
Estan teniendo un efecto positivo en la salud del feto, debido a que sostiene su sistema respiratorio y lo asegura de anomalias de la salud que afectan al sistema respiratorio, como el asma y la dificultad respiratoria.
Cuando el feto nace, es impresindible que la mujer embarazada consuma alimentos que contengan vitamina D.
Trata la impotencia sexual en los hombres, mejora sus capacidades sexuales y estimula el flujo sanguíneo en los genitales.
Fortalece la inmunidad del cuerpo, asegura contra las padecimientos infecciosas y otras y mantiene el sistema inmune.
Disminuye la presión arterial en pacientes hipertensos.
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Los Mejores Provechos de usar Vitamina D para la vida del Cuerpo
Mantiene el vigor de los huesos; los intestinos benefician disfrutar el fósforo y el calcio.
Esta vitamina previene la inflamación de las articulaciones del organismo.
Protege a los adultos de la enfermedad de Alzheimer, ya que son más propensos a padecerla si ejercen carencias vitamínicas.
Previene el avance de las células cancerosas del cáncer de colon según los estudios preliminares que analizaron se halla principalmente cuestión.
Activa sus defensas.
Nutrientes de la vitamina D para cuero cabelludo
Acrecenta el crecimiento de los folículos pilosos.
Evita la perdida del pelo y acrecenta su densidad.
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Alimentos Ricos en Vitamina D que incrementaran tu Vitalidad
¿Cuáles son las principales fuentes de vitamina D?
La primordial fuente de vitamina D es el sol, idealmente de 15 a veinte minutos al día, preferiblemente ya antes de las 10 de la mañana, sin emplear protector solar dado que esto tiene la opcion de impedir que la piel produzca el nutriente.
Además del sol, también se tiene la oportunidad de hallar en el salmón, el atún, las yemas de huevo, en ciertos tipos de yogur y en la lactosa.
Pero Informacion Relacionado con los resultados positivos de la vitamina D para el Organismo
Su efecto sobre el cáncer
Muchos investigadores se atraen por sus efectos y sus virtudes en la pelea contra el cáncer. Una primera revisión científica reciente muestra que el aporte de vitamina D no disminuye la incidencia de diferentes tipos de cáncer, pero sí el peligro de mortalidad asociado a ellos. Una segunda revisión llegó a la misma conclusión.
La vitamina D fortalece los pulmones
El Dr. Holik explica que los bebés nacidos de madres con carencia de vitamina D son más propensos a sufrir asma y otros inconvenientes respiratorios. Afirma que son los escenarios correctos de vitamina D los que asisten a construir unos pulmones fuertes. La inmunidad de la madre se traslada al bebé durante el embarazo y después.
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