Signos de deficiencia de vitamina d :
Deficiencia de vitamina D
Falta de vitamina D provoca la desmineralización de los huesos, lo que significa que los minerales importantes para tu salud ósea, de que forma el calcio, se pierden en vez de usarse. Los huesos se vuelven blandos y débiles, especialmente en ancianos y pequeños. La carencia de vitamina D provoca otras enfermedades como la artrosis reumatoide, la diabetes, la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Alzheimer y los cánceres.
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Los especiales Bondades de masticar Vitamina D para tu salud del Organismo
Los estudios también han mostrado resultados positivos para muchos pacientes de quimioterapia con pérdida de pelo y han mostrado un papel pronunciado para el uso de gel tópico que ofrecen vitamina D.
El reforzamiento de la cantidad de vitamina D facilita fortalecer la calidad del pelo que crece.
Un pelo fuerte no sólo necesita las proteínas de los alimentos. El cabello necesita hierro, minerales, magnesio y vitamina D para sostenerse fuerte.
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- 3 botellas de 180 cápsulas blandas
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Comestibles Ricos con vitamina D que incrementaran tu Vitalidad
Continuamente que no están produciendo la suficiente suma de la hormona del sol tienen que esforzarse por beber vitamina D adicional siempre y en todo momento que sea posible.
La forma más común y eficaz es con la luz del sol.
Salga y beber el sol a lo largo de unos minutos. La cantidad de el proceso que necesita está relacionada con su tipo de piel.
La regla, desde luego, es simple: asegúrese de no permanecer al sol más de la mitad del tiempo que se tarda en quemarse.
Por consiguiente, si generalmente se quema en 30 minutos, el consejo es buscar sombra después de quince minutos de sol, con el objetivo de que obtenga la cantidad adecuada de vitamina D.
También tiene la posibilidad de incrementar sus niveles de vitamina D con alimentos asi como el aceite de pescado, las truchas graso, los huevos y el gayo y otras aves.
Mas Informacion Relacionada con los resultados positivos de la vitamina D para el Organismo
Vitamina D: ¡un poderoso antiviral!
Se sabe que las infecciones rinofaríngeas se emiten muy de manera fácil a lo largo de las reuniones humanas. Pero,¿por qué razón es tan recurrente en otoño y también invierno? Un equipo estadounidense ha propuesto una contestación : estos médicos tuvieron la iniciativa de buscar una relación entre el nivel de vitamina D en sangre en otoño-invierno y el riesgo de infección respiratoria. Se efectuó una investigación doble ciego en 198 mayores sanos a lo largo de las temporadas de frío 2009-2010. La correlación es evidente. De los 18 participantes cuyos niveles de vitamina D se mantuvieron en el rango alto , la tasa de infección viral fue de 3 casos. En los otros 180, el 45% estaba afectado. Además de esto , los escenarios más altos se asociaron a una menor duración de la enfermedad.
El consumo de vitamina D asiste para muchos enfermos
En una investigación noruego [9] sobre más de 500 pacientes, los autores encontraron una correlación entre los escenarios bajos de vitamina D en suero y los dolores de cabeza.
Otro estudio de más de 3.000 hombres halló correlaciones con el mal crónico.
Un estudio realizado en diabéticos descubrió que la corrección de la deficiencia de vitamina D reducía la intensidad del mal neuropático.
Un estudio prospectivo de sobra de 290 mujeres tratadas con fármacos antiaromatasa tras un cáncer de mama descubrió que la administración de suplementos para corregir la deficiencia tenía un efecto analgésico.
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