Vitamin d deficiency in systemic lupus erythematosus :La vitamina D tiene varias funciones importantes. Posiblemente lo más significativa es que regula la absorción de calcio y fósforo y facilita el funcionamiento ordinario del sistema inmunologico.
Unos escenarios adecuados de vitamina D son fundamentales para el crecimiento y el desarrollo usual de los huesos y los dientes, así como para aumentar la resistencia a algunas de las enfermedades. Si su organismo no recibe suficiente vitamina D, corre el peligro de incrementar anomalías óseas asi como huesos blandos (osteomalacia) o huesos frágiles (osteoporosis).
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Los Mejores Beneficios de tomar Vitamina D para la Salud del Organismo
Reduce el riesgo de diabetes de tipo 2:
Puede experimentar algunas de las complicaciones devastadoras y a largo plazo debidas a la diabetes mellitus de tipo dos.
Algunos de los síntomas más graves son daños nerviosos, anomalias de la salud cardíacas, pérdida de visión, insuficiencia renal y daños oculares.
En tal caso, es realmente considerable hallar el nutriente correcto de vitamina D en el organismo.
Según un estudio reciente, se demostro que esa nutriente desempeña un papel clave en la reducción de la diabetes de tipo dos.
Tendrá un 38% menos de compromiso de incrementar el problema de la diabetes de tipo dos si cuenta con la cantidad básicos más altos de vitamina D
Vitamin d deficiency in systemic lupus erythematosus
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- 3 botellas de 180 cápsulas blandas
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Comestibles Enriquecidos en Vitamina D que aumentaran tu propia Vitalidad
Es posible complementar los niveles de vitamina D a través de la dieta. Pescados como el salmón, las sardinas y el atún son ricos en vitamina D, al igual que los huevos y la leche y sus derivados (queso, mantequilla). Si estás mucho tiempo en casa o en la oficina y te preocupa no tomar suficiente sol, ésta también es una buena estrategia para ti.
Mas Informacion Relacionada con los resultados positivos de la vitamina D para el Organismo
Sudas mucho por la cabeza
Hasta hace un siglo, los médicos preguntaban a las madres jóvenes si su bebé sudaba mucho por la cabeza. Este es uno de los primeros y mucho más tradicionales signos de deficiencia de vitamina D.
Tienes inconvenientes intestinales.
Las personas con enfermedad celíaca, enfermedad inflamatoria o enfermedad de Crohn tienen mucho más posibilidades de sufrir una deficiencia de vitamina D porque las enfermedades gastrointestinales tienen la posibilidad de afectar a la absorción de las grasas.
¿De qué manera puede mejorar sus escenarios de vitamina D?
La deficiencia se define como un nivel de 25-hidroxivitamina D en plasma inferior a 75 nano mol/l (30 nano gramos/ml). Con este límite, la deficiencia afectaría a más de mil millones de personas en la tierra y a más de la mitad de las mujeres posmenopáusicas.
La Academia de Medicina recomienda prioritariamente los suplementos orales de vitamina D [19]. No se habla sencillamente de animar a la gente a alargar su exposición al sol o a la luz ultravioleta artificial, que se asocian a un mayor peligro de cáncer de piel.
Oficialmente , la cantidad dietética recomendada en Francia (ANC) es de 200 UI/d (5 µg) antes de los 65 años y el doble o el triple tras los 65 años.
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