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La vitamina D es el nutriente más significativa que desempeña un papel sustancial en el desarrollo y el mantenimiento de la robustez de los huesos y los dientes.
Una persona de piel clara tiene la posibilidad de sintetizar hasta 20. 000 UI de vitamina D3 en sólo 20 minutos.
La escases de vitamina D es bastante común en las gentes de piel oscura, los niños pequeños, los abuelitos, la gente que viven en una zona con poca exposición al sol y las personas que viven a superior altitud.
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Los Mejores Beneficios de masticar Vitamina D para tu cuerpo del Organismo
Aportes de la vitamina D para la piel
Las alimento y los minerales son esenciales para el buen funcionamiento del organismo y frecuentemente estan teniendo un gran encontronazo en nuestra apariencia.
A continuación veremos cuáles son estos beneficios de la vitamina D para la piel.
minimiza la aparición del acné
Sabemos que el acné tiene la posibilidad de tener varias causas, que pueden estar relacionadas con las hormonas o la higiene, pero ¿sabías que un sistema inmunitario débil puede ocasionar la aparición de acné?
La vitamina D no sólo mejora las defensas, sino también estan teniendo propiedades antimicrobianas que favorecen tratar y prevenir el acné y otros tipos de infecciones.
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- NOTA: Estamos actualizando la imagen de nuestros productos, por lo cual podrás encontrar algunos cambios mismos que se muestran en la IMAGEN 3!
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- 3 botellas de 180 cápsulas blandas
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Alimentos Enriquecidos en Vitamina D que incrementaran tu Vitalidad
Es posible complementar los niveles de vitamina D a través de la dieta. Pescados como el salmón, las sardinas y el atún son ricos en vitamina D, al igual que los huevos y la leche y sus derivados (queso, mantequilla). Si estás mucho tiempo en casa o en la oficina y te preocupa no tomar suficiente sol, ésta también es una buena estrategia para ti.
Pero Informacion Relacionada con los resultados positivos de la vitamina D para el Organismo
Resguarde su sistema inmunológico de forma natural
Este ingrediente activo ayuda al cuerpo a recobrar su vitalidad. Es nada menos que el combustible de su sistema inmunológico. Las células antimicrobianas (células T) precisan unirse a la vitamina D para actuar contra las bacterias, los virus y otras infecciones. Sin la vitamina D, el sistema inmunitario no despega. Con un buen aporte de vitamina D, su sistema inmunitario puede defenderse más fácilmente de las agresiones ajenas , incluyendo los virus. Esto ayuda en buena medida a evitar las patologías y a asegurar que el cuerpo esté lleno de energía y el sistema inmunitario esté sano.
De especial actualidad tras la epidemia de coronavirus, la Academia Nacional de Medicina recomienda la vitamina D para combatir y resistir mejor la enfermedad
Estimule el crecimiento de sus hijos
La ingesta de vitamina D es esencial para favorecer el desarrollo de bebés y pequeños. Esta vitamina participa en el desarrollo de absorción del calcio y en la mineralización de los huesos. La vitamina D asimismo interviene en la absorción de magnesio y fósforo, minerales esenciales para el sistema nervioso y los músculos.
No obstante , la piel de los niños pequeños es demasiado frágil para permanecer mucho tiempo al sol. Suplementar a su hijo con vitamina D garantiza que reciba la dosis ideal para alentar su desarrollo. Esta es una de las razones por las que los padres dieron cucharadas de aceite de hígado de bacalao a sus hijos durante generaciones.
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